Wady postawy to dzisiaj przypadłość około 80% populacji dzieci i młodzieży. O tym, czy dotyczą one również naszego dziecka dowiadujemy się np. po badaniach lekarskich lub zazwyczaj sami zauważamy jakąś nieprawidłowość. Oto kilka wskazówek, jak samodzielnie ocenić postawę swojego dziecka.

Pozycja prawidłowa 

 

OBJAŚNIENIA:

  • Skolioza – boczne skrzywienie kręgosłupa
  • Rotacja – obrót kręgów wokół własnej osi
  • Kifoza, lordoza – fizjologiczne krzywizny kręgosłupa

Wady postawy to dzisiaj przypadłość około 80% populacji dzieci i młodzieży. O tym, czy dotyczą one również naszego dziecka dowiadujemy się np. po badaniach lekarskich lub zazwyczaj sami zauważamy jakąś nieprawidłowość. Oto kilka wskazówek, jak samodzielnie ocenić postawę swojego dziecka.

Pozycja prawidłowa 

 

OBJAŚNIENIA:

  • Skolioza – boczne skrzywienie kręgosłupa
  • Rotacja – obrót kręgów wokół własnej osi
  • Kifoza, lordoza – fizjologiczne krzywizny kręgosłupa

Ustawienie głowy i barków

  • Zwróć uwagę, czy głowa jest ustawiona równo.
  • Jeżeli głowa jest pochylona w jedną stronę, mamy  do  czynienia z   nieprawidłowością.
  • Zauważ, czy barki są ustawione na jednym poziomie.
  • Jeżeli jeden bark jest ustawiony wyżej od drugiego, jest to nieprawidłowe  ustawienie.

Ustawienie łopatek i kątów talii

  • Zwróć uwagę, czy łopatki są ustawione równo.
  • Jeżeli jedna łopatka jest ustawiona wyżej od drugiej, mamy do czynienia z nieprawidłowym ustawieniem.
  • Zaobserwuj, czy obrys kątów talii jest jednakowy.
  • O nieprawidłowości mówimy wówczas, gdy jeden z kątów talii wyraźnie mniejszy od drugiego.

Ustawienie miednicy

  • Zauważ, czy miednica jest ustawiona  równolegle do podłoża.
  • Jeżeli po jednej stronie miednica jest obniżona, wówczas mówimy o jej nieprawidłowym ustawieniu.

Skolioza jednołukowa

  • Sprawdź, czy linia kręgosłupa przebiega pionowo.
  • Jeżeli występuje odchylenie w prawo lub w lewo możemy mówić o występowaniu skoliozy prawostronnej lub lewostronnej jednołukowej.

Skolioza dwułukowa

  • Sprawdź, czy odchylenie przebiegu linii  kręgosłupa występuje w lewo i w prawo.
  • Jeżeli tak jest, mamy do czynienia ze skoliozą dwułukową lub wielołukową.

Skolioza z rotacją

  • Ustaw dziecko tyłem do siebie.
  • Dziecko wykonuje luźny skłon tułowia w przód.
  • Popatrz na plecy dziecka w skłonie.
  • Jeżeli po jednej stronie kręgosłupa występuje wypukłość, mówimy o występowaniu rotacji kręgosłupa.

Plecy okrągłe

  • Ustaw dziecko bokiem do siebie.
  • Jeżeli kifoza piersiowa jest pogłębiona, wówczas występują plecy okrągłe.

Plecy wklęsłe

  • Pogłębienie lordozy lędźwiowej świadczy o plecach wklęsłych.

Plecy okrągło-wklęsłe

  • Połączenie pogłębionych: kifozy piersiowej i lordozy lędźwiowej daje nam plecy okrągło-wklęsłe.

Plecy płaskie

  • Zauważ, czy fizjologiczne krzywizny kręgosłupa  czyli kifoza piersiowa  i lordoza lędźwiowa nie są wyraźnie zmniejszone.
  • Jeżeli tak jest, wówczas mówimy o plecach płaskich.

Kolana koślawe

  • Ustaw dziecko przodem do siebie.
  • Jeżeli kolana są złączone, a między kostkami  przyśrodkowymi  odstęp jest większy niż 4-5 cm, wówczas mówimy o kolanach koślawych.

Kolana szpotawe

  • O kolanach szpotawych mówimy wówczas, gdy kostki przyśrodkowe są złączone, a między kolanami występuje odstęp.

Stopy płaskie

  • Zauważ, czy cała część podeszwowa stóp przylega do podłoża.
  • Jeżeli tak, mówimy o stopach płaskich.

Stopy płasko-koślawe

  • Gdy dodatkowo stopy są pochylone przyśrodkowo, mówimy o stopach płasko-koślawych.

Klatka piersiowa kurza

  • Sprawdź, czy mostek nie jest nadmiernie wypukły w przód.
  • Jeżeli tak, mówimy o klatce piersiowej kurzej.

Klatka piersiowa lejkowata

  • Mostek zapadnięty świadczy o klatce piersiowej lejkowatej.

 

Jeżeli niepokoi Cię cokolwiek w postawie twojego dziecka, zarejestruj się niezwłocznie w poradni wad postawy lub ortopedycznej. Im wcześniej podejmiesz działania, tym większe szanse skorygowania wady postawy Twojego dziecka. Nie zwlekaj!